Liikuntakampanja

Liikunnasta iloa

Liikunta on osa terveellistä elämäntapaa ja sen harrastaminen sopii jokaiselle ikään katsomatta. Ikääntyville liikunta on erityisen tärkeää, koska sillä voidaan vaikutta moniin vanhenemisen tuomiin muutoksiin. Liikkumista harrastamalla hidastetaan lihaskatoa, ylläpidetään liikkuvuutta ja vahvistetaan luustoa. Liikkuminen auttaa ehkäisemään myös neurologisia sairauksia, kuten muistisairauksia.

Liikunta auttaa pysymään terveenä ja toimintakykyisenä ja se ehkäisee ylipainoa ja sen mukana tuomia sairauksia. Liikunnan on todettu myös piristävän ja kohentavan mielialaa. Sillä on positiiviset vaikutukset aivojen toimintaan, unen laatuun, ravitsemukseen sekä ruokahaluun. Terveysliikuntaa harrastavilla kaatumiset vähentyvät liikkuvuuden ja lihaskunnon paranemisen myötä.

”Pallo pyörimään” -kampanja

Olemme suunnitelleet yli 40-vuotiaiden liikunnan lisäämiseksi ”Pallo pyörimään” -liikuntakampanjaa, missä eri kristillisistä seurakunnista ja järjestöistä kootut pesäpallojoukkueet voisivat pelata keskenään toisiaan haastaen. Parhaassa tapauksessa ensimmäisiä pelejä päästäisiin pelaamaan jo tulevan kesän aikana.

Lähde siis rohkeasti mukaan keräämään joukkuetta tai liity mukaan oman seurakuntasi tai järjestösi joukkueeseen. Myös naisjoukkueet ovat lämpimästi tervetulleita mukaan!

Hankkeessa tarvitaan myös vapaaehtoisia eri tehtäviin, kuten esim. tuomareita. Jokainen vapaaehtoinen on tervetullut toimintaan mukaan.

Laitetaan pallo pyörimään, niin voimme kokea yhdessä tekemisen riemua ja onnistumisen tunteita kansallispelimme parissa!

Kampanjan taustajärjestönä toimii Hoiva7 ry.
www.hoiva7.fi

Yhteydenotot:

Simo Airismäki
simo.airismaki@hoiva7.fi
p. 045 8518535

Liikuntakampanja

Liikunnasta iloa

”Pallo pyörimään” -kampanja

Lahjoita liikuntaan